Πολλαπλά τα οφέλη της άσκησης. Τα παιδιά άνω των 3 ετών και οι έφηβοι προτείνεται να πραγματοποιούν τουλάχιστον 1 ώρα άσκησης ημερησίως
Περισσότερα.. »
Κατά την περίοδο των διακοπών, η καθημερινότητα των παιδιών αλλά και ολόκληρης της οικογένειας αλλάζει σημαντικά και συχνά επικρατούν συνθήκες που ευνοούν τόσο την αύξηση στην κατανάλωση τροφής όσο και τη μείωση της σωματικής δραστηριότητας
Περισσότερα.. »
Σύμφωνα με νέα σουηδική επιστημονική έρευνα, τα παιδιά που ζουν σε αγροκτήματα με ζώα που παράγουν γάλα έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποια αλλεργία σε σχέση με τα υπόλοιπα παιδιά που επίσης ζουν στην ύπαιθρο, αλλά όχι κοντά σε ζώα της κτηνοτροφίας
Περισσότερα.. »
Οι πανελλαδικές αλλά και οι προαγωγικές εξετάσεις έχουν ξεκινήσει στα σχολεία όλης της χώρας. Χρήσιμες συμβουλές για το τι να προσέξει στη διατροφή του ένας μαθητής από το Ε.Υ.ΖΗ.Ν
Περισσότερα.. »
Η έκθεση των παιδιών στον καπνό μπορεί, μεταξύ άλλων, να αυξήσει την πιθανότητα καρκίνου, τον κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου, ι την πιθανότητα ωτίτιδας, βρογχίτιδας, πνευμονίας και την πιθανότητα προβλημάτων συμπεριφοράς
Περισσότερα.. »
Παιδιά και ενυδάτωση Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου σώματος και είναι ένα απαραίτητο συστατικό για την υγεία. Συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες, όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, η μεταφορά θρεπτικών συστατικών και η πέψη των τροφών. Καθημερινά, οι απώλειες υγρών από το σώμα μέσω του ιδρώτα, της αναπνοής, των ούρων και των κοπράνων πρέπει να αντισταθμίζονται μέσω της πρόσληψης υγρών. Οι ανάγκες για την πρόσληψη υγρών αυξάνονται σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας ή κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας. Το νερό στα παιδιά καταλαμβάνει μεγαλύτερο μέρος του σώματος σε σχέση με τους
Περισσότερα.. »
Νέα επιστημονική έρευνα δείχνει πως από την αλλαγή κατοικίας ελοχεύει κίνδυνος για την ψυχική υγεία των παιδιών, μεγαλύτερος στην κρίσιμη εφηβική ηλικία (12 έως 17 ετών) και πολύ μικρότερος για τα παιδιά έως 11 ετών. Σημαντική η κατάλληλη προετοιμασία πριν από μία μελλοντική μετακόμιση
Περισσότερα.. »
Κατά την περίοδο της νηστείας της Σαρακοστής πολλοί γονείς αναρωτιούνται εάν είναι ασφαλές για τα παιδιά τους να ακολουθήσουν την νηστεία, και συγχρόνως να εξακολουθούν να προσλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την υγεία και την ανάπτυξή τους. Παρόλο που η αποχή από αρκετές σημαντικές ομάδες τροφίμων ενέχει πιθανούς κινδύνους για διατροφικές ελλείψεις, μια καλά σχεδιασμένη διατροφή κατά την περίοδο της νηστείας μπορεί να καλύψει τις ανάγκες των παιδιών και να προσφέρει πλεονεκτήματα για την υγεία τους. Κύριο χαρακτηριστικό της διατροφής κατά τη νηστεία, είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως
Περισσότερα.. »
Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Στραθκλάιντ, Νταντί και Μπρίστολ ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 6.000 παιδιά ηλικίας 11, 13 και 16 ετών και συσχέτισαν τους βαθμούς στο σχολείο με το βάρος τους
Περισσότερα.. »
Η πλειονότητα των παιδιών έρχονται αντιμέτωπα με φόβους ή φοβίες στις οποίες προσπαθούν να αντεπεξέλθουν και που διαφοροποιούνται σε κάθε ηλικία. Ο παιδοψυχίατρος Ιγνάτιος Καφαντάρης μάς εξηγεί πως εκδηλώνονται και πως αντιμετωπίζοτναι
Περισσότερα.. »
Τώρα τον χειμώνα, που οι ιώσεις και οι λοιμώξεις χτυπούν ειδικά τα παιδιά, θωρακίζουμε με τον πιο φυσικό τρόπο το ανοσοποιητικό τους σύστημα με ισορροπημένη και πλήρη διατροφή, μία ώρα καθημερινή άσκηση και καλό σε διάρκεια και ποιότητα ύπνο
Περισσότερα.. »
Τα Χριστούγεννα τα παιδιά έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο, τον οποίο όμως καλό θα ήταν να μην τον περάσουν παρέα με την τηλεόραση ή τον υπολογιστή, αλλά εποικοδομητικά διατηρώντας τις διατροφικές τους συνήθειες και διασκεδάζοντας
Περισσότερα.. »
Οι επιδόσεις στα διαγωνίσματα έχουν να κάνουν περισσότερο με τα γονίδια, παρά με την ανατροφή και το περιβάλλον
Περισσότερα.. »
Νέα έρευνα δείχνει πως οι επιδόσεις στα μαθήματα σχετίζονται περισσότερο με τα γονίδια, παρά με την ανατροφή και το περιβάλλον, κυριώς στα θετικά μαθήματα, χωρίς να συνεπάγεται κάποιου είδους βιολογικό προκαθορισμό στη δυνατότητά μας για μάθηση
Περισσότερα.. »
© 2025 Εφημερίδα των Συντακτών | ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
